Memang menambah berat badan sekilas terlihat sangat mudah dilakukan. Namun ketika anda mempraktekannya akan terasa rumit jika tidak memiliki tips yang tepat. Anda membutuhkan suplemen seperti Mass gainer untuk menambah kalori di dalam tubuh. Dengan begitu berat badan yang bertambah dapat meningkatkan masa otot.
Tips Memilih Mass Gainer yang Tepat untuk Anda
Perhatikan rasio protein terhadap karbohidratnya
Salah satu tips yang bisa anda lakukan dalam memilih mass gainer adalah memperhatikan rasio protein terhadap karbohidratnya. Perlu anda ketahui bahwa kandungan karbohidrat yang berlebihan juga tidak akan baik untuk tubuh. Pasalnya berat badan yang bertambah karena meningkatnya simpanan asam lemak di jaringan adiposa.
Bahkan karbbohidrat yang berlebih juga bisa mengganggu komposisi mikrobiota di usus. Sehingga pastikan rasio karbohidrat terhadap protein dalam mass gainer tidak boleh melebihi 3:1.
Cek kalorinya
Sebenarnya fungsi utama mass gainer untuk memberikan asupan kalori pada tubuh. Hal yang perlu anda perhatikan ketika memilih mass Gainer yakni harus mengecek kadar kalori di dalamnya. Karena tubuh yang cukup mendapatkan asupan kalori sangat efektif untuk menambah berat badan secara bertahap dan sehat.
Meski demikian anda juga harus mengatur pola makan dengan baik dan mencukupi kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Dengan begitu tubuh akan mendapatkan gizi seimbang serta dapat membangun otot.
Pilih yang Memiliki rasa yang enak
Pada dasarnya rasa enak merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan nafsu makan seseorang. Oleh sebab itu pilihlah mass gainer yang memiliki rasa enak. Biasanya setiap label kemasan akan menyertakan komposisi serta rasa dari produk tersebut. Sehingga anda bisa memilih varian rasa yang dapat mengunggah selera makan.
MASSIV adalah salah satu produk mass gainer yang sangat populer dikalangan masyarakat. Produk ini memiliki kandungan nutrisi yang lengkap yang tentunya dapat memenuhi kebutuhan tubuh. Terdapat kandungan 10 multivitamin, DHA, EPA dan lain sebagainya. Tidak heran jika banyak orang yang menggunakan MASSIV untuk mempercepat pemulihan otot dan meningkatkan performa latihan.